Кружится голова — знакомое ощущение для многих. Иногда это лёгкое головокружение после долгого стояния или усталости, иногда внезапное «мир поплыл» и теряется равновесие. Что важно понять: головокружение — это симптом, а не болезнь. Оно сигнализирует о том, что с организмом что-то происходит. В этой статье разберёмся, почему кружится голова, когда это опасно и как помочь себе дома, опираясь на доказательные данные (Mayo Clinic, Harvard Health, CDC). 💡 Лайфхак: если кружится голова из-за обезвоживания или усталости — сядьте, выпейте воду и глубоко вдохните несколько раз...

Вы встаёте с кровати — и вдруг всё вокруг закружилось, пол поплыл, а стены начали «ходить ходуном». Или вы резко повернули голову — и на мгновение потеряли ориентацию. А может, головокружение преследует вас весь день: лёгкая неустойчивость, будто вы идёте по палубе корабля? Многие списывают это на усталость, недосып или «низкое давление». Но на самом деле головокружение — один из самых сложных и многогранных симптомов в медицине. Оно может быть безобидным — а может сигнализировать о серьёзных нарушениях в работе мозга, сердца, уха или нервной системы...