Многие люди в погоне за идеальной фигурой изнуряют себя не только физическими упражнениями, но и диетами. Такой подход приводит к нарушению метаболизма, в результате чего вес стоит на месте.  Для того чтобы быстро и без вреда для здоровья добиться своей цели, важно знать какие из углеводов будут эффективно сжигать калории и медленно усваиваться. Специалисты клуба «МультиСпорт» разработали список вкусных и полезных продуктов, которые не только помогут похудеть, но и обеспечат энергией на целый день...

Чтобы обрести желаемую внешность, сначала нужно избавиться от лишнего веса. Различные диеты требуют от нас немало силы воли и денег. Есть ли средство, позволяющее стать стройным без «жестоких жертв»? К сожалению, поговорка «Красота требует жертв» не утратила своей силы, и безопасно и эффективно похудеть без определённых физических упражнений невозможно. Однако наука не стоит на месте: учёные постоянно находят новые способы борьбы с лишним весом. Одним из таких методов похудения является включение в рацион продуктов, сжигающих жир...