Диеты и ограничения в питании всё чаще становятся частью образа жизни современного человека. Стремление похудеть, снизить вес и улучшить внешний вид нередко сопровождается отказом от привычных продуктов, сокращением калорийности рациона и даже периодами голодания. При этом организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах для нормального обмена веществ и стабильной работы внутренних систем. Именно поэтому вопрос поддержки здоровья во время диеты остаётся особенно актуальным. Любая диета...