Как работает спираль мышления
Люди часто фокусируют свое внимание на отсутствии желаемого, а не на его наличии. Так, постоянный просмотр нежелательных новостей или неприятных историй притягивает к нам подобные ситуации. В такой момент, мы оказываем сопротивление сотворению желаемого, оказываясь на опускающейся спирали деструктивного мышления. Вот пример: идём мы допустим, в магнитёрочку, за овощами. И видим на прилавке далеко не самый свежий урожай, с признаками глубокой овощной старости. Конечно, мы не купим такие овощи, но что за мысли промелькнут в голове в этот момент? - ну, конечно, тут всегда такие овощи...
Всё, что нужно знать о спирали: как она работает и какая лучше? Внутриматочная спираль (ВМС) — это удобный и надежный метод контрацепции, который избавляет от ежедневных забот о защите. Но как именно она работает? Разберёмся простыми словами! Как действует спираль? 🔹 Медная спираль (без гормонов) ✔ Выделяет ионы меди, которые делают среду в матке неблагоприятной для сперматозоидов — они просто не могут нормально двигаться и достигать яйцеклетки. ✔ Кроме того, медь вызывает лёгкую воспалительную реакцию в эндометрии (слизистой матки), из-за чего даже если яйцеклетка оплодотворится, она не сможет закрепиться. 📌 Что важно знать? ✅ Можно носить до 10 лет. ✅ Не содержит гормонов — хороший вариант, если вам они не подходят. ❌ Может усилить менструации и боли во время них. 🔹 Гормональная спираль (с левоноргестрелом) ✔ Выделяет гормон, который делает цервикальную слизь густой и непроницаемой для сперматозоидов. Они просто не могут пройти дальше шейки матки. ✔ Замедляет рост эндометрия, из-за чего менструации становятся менее обильными, а иногда совсем пропадают (что безопасно). ✔ Влияет на маточные трубы, снижая подвижность сперматозоидов. 📌 Что важно знать? ✅ Можно носить от 3 до 7 лет. ✅ Делает месячные менее болезненными и сокращает их количество. ❌ Может вызвать временные побочные эффекты, например, нагрубание груди или изменения настроения, но чаще всего они проходят за 1-3 месяца. Какая спираль подойдёт именно вам? ✔ Если у вас обильные и болезненные месячные, лучше выбрать гормональную ВМС. ✔ Если вы хотите полностью избежать гормонов, вам подойдёт медная ВМС. ✔ Если у вас есть противопоказания, врач поможет подобрать оптимальный вариант. 💡 Важно! ВМС не защищает от инфекций, передающихся половым путём, поэтому, если у вас нет постоянного и обследованного партнёра, лучше дополнительно использовать презервативы. У вас уже был опыт со спиралью? Делитесь в комментариях, какая вам подошла лучше! #контрацепция_парада