У всех нас есть вредные привычки. Они могут незаметно диктовать образ жизни и влиять на качество каждого дня. Например: Потому что вредные привычки снижают качество жизни. Некоторые из них прочно «селятся» рядом с Вами и держатся надолго. Когда Вы и вредная привычка вместе — это как маленькая преграда между Вами и настоящей жизнью. Вы словно уходите в собственный мир, где проблемы кажутся менее реальными, но на самом деле это только затягивает. Вредных привычек много, и у каждого свой уникальный набор...

Многие знают, что курение, переедание, чрезмерное употребление алкоголя или зависимость от гаджетов вредят здоровью. Но, несмотря на понимание, миллионы людей продолжают повторять эти действия изо дня в день. Вопрос: почему мозг выбирает то, что разрушает тело? Ответ прост и сложен одновременно: за каждой привычкой стоят психологические механизмы, которые дают нам удовольствие, снимают стресс или помогают справляться с эмоциями. Сегодня мы разберём: 🧩 Психологические причины вредных привычек 1...