Чаще всего избавление от вредных привычек похоже на бег белки в колесе. Иногда мы попросту срываемся и снова начинаем, а потом – опять срыв. Это ли не потрясающий способ убить свое время? Но как в действительности начать избавление от вредной привычки, мы узнали у психолога Анжелики Кожемякиной. Читаем ее советы и встаем на путь здоровой и счастливой жизни. Что такое вредная привычка? Чтобы начать свой путь по избавлению от привычек, для начала психолог советует ответить на вопрос, что же такое привычка...
Здоровый образ жизни благотворно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье — правильные привычки играют важную роль в профилактике хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором выбор образа жизни играет решающую роль, является диабет. Диетолог Кимберли Виманн назвала распространенные привычки, от которых стоит отказаться раз и навсегда, так как они существенно влияют на развитие преддиабета или диабета второго типа. Об этом сообщает американское издание She Finds...