Здоровый образ жизни - это не только модно, но и полезно. Однако, многие люди распространяют мифы о том, как именно следует жить здоровой жизнью. В некоторых случаях эти мифы могут привести к неправильному пониманию здорового образа жизни и даже причинить вред. Миф 1: Слишком много воды способно навредить здоровью. Все знают, что вода - залог здоровья и отличное средство для поддержания функционирования нашего организма. Однако, избыток воды может привести к потере электролитов и другим проблемам со здоровьем...

Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в жизнь полезные привычки, чтобы стать здоровее и энергичнее. Мы покупаем витамины, следим за режимом, иногда даже перебарщиваем с уходом за собой. Но правда в том, что некоторые из этих привычек работают против нас. То, что кажется заботой о здоровье, порой превращается в лишний стресс для организма и пустую трату сил. Давайте разберемся, какие популярные привычки стоит пересмотреть и почему отказаться от них будет гораздо полезнее, чем продолжать. 1. Полный отказ от хлеба и злаков 2...