317 читали · 1 неделю назад
Гимнастика и йога вместо штанги: невролог назвал безопасные виды спорта для пожилых
Невролог Павел Хорошев выразил мнение, что ровесникам актёра Чака Норриса не стоит заниматься силовыми тренировками. «Заниматься умеренной физической нагрузкой всю жизнь очень полезно, но это должно быть соразмерно возрасту. В таком возрасте в приоритете могут быть гимнастика, шахматы, йога, но ни в коем случае не какие-то силовые упражнения», — заявил он в беседе с НСН. По его словам, большая нагрузка может привести к аритмии, а также вызвать тромбоз...