Когда я спросил у некоторых своих знакомых, что для них является фактором качественной жизни, то меня удивило, что они определили его не своим внутренним состоянием, не развитием собственной личности, а тем, что они делают и сколько всего имеют. Например, если удаётся достичь поставленных целей, покупать желанные вещи, иметь достаток и стабильность в делах, то можно считать, что жизнь складывается хорошо. А если рядом ещё есть любимый человек, то жизнь и вовсе удалась. Ну а чего ещё желать? На что жаловаться? Не все люди могут себе и такое позволить...

Качество и ритм сна напрямую влияют на риск развития более 170 заболеваний, включая диабет, цирроз печени и болезнь Паркинсона. К такому выводу пришли ученые по итогам масштабного анализа данных почти 90 тысяч человек из британского биобанка UK Biobank. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Health Data Science. Как отмечают авторы работы, в отличие от предыдущих исследований, которые опирались на опросы, этот анализ использовал объективные показатели сна. Ученые собрали данные акселерометров, которые участники носили на протяжении нескольких лет...