Бывает, что уже в начале рабочего дня появляется усталость и нам сложно сконцентрироваться на задачах. Иногда причина очевидна — недостаток сна или плотный рабочий график, но это далеко не все факторы, влияющие на работоспособность. Рассказываем, из-за чего привычная работа даётся сложнее и что можно сделать для повышения работоспособности и энергии. Приводим способы, подтверждённые современными исследованиями. От чего зависит работоспособность Работоспособность человека — это его способность эффективно выполнять задачи...

•Посмотри свой список задач. Не жалея, вычеркивай половину из этого списка. Не в ресурсе качественно можно выполнить меньшее количество задач и действительно получить удовольствие от выполнения. Когда ресурс повысится то то, что отложили сделается в два раза быстрее. •Радуйся маленькой победе. Вознаграждай себя бонусами за достижения. Хвали себя. ⠀ •Правильный отдых - когда видишь, что качество работы снижается.👎 Даже два дня отдыха будут способствовать продуктивной работе...