Бывает, что уже в начале рабочего дня появляется усталость и нам сложно сконцентрироваться на задачах. Иногда причина очевидна — недостаток сна или плотный рабочий график, но это далеко не все факторы, влияющие на работоспособность. Рассказываем, из-за чего привычная работа даётся сложнее и что можно сделать для повышения работоспособности и энергии. Приводим способы, подтверждённые современными исследованиями. Работоспособность человека — это его способность эффективно выполнять задачи. Уровень...

Снижение работоспособности Снижение работоспособности - это состояние организма человека, характеризующееся отсутствием результата при затраченных усилиях. Если человек устал после того, как потратил много сил на выполнение поставленной перед ним задачи, это нормальное явление. Если же он чувствует себя уставшим постоянно и не способен переносить умеренные умственные и физические нагрузки - это считается заболеванием. Причины снижения работоспособности На работоспособности негативно сказываются: Признаки утомления Чувство усталости знакомо каждому человеку...