Если ты, как и я, ловишь себя на том, что пролистываешь ленту «просто на пять минут», а потом внезапно уже ночь — эта заметка для тебя. Я тоже раньше тратила по 2–3 часа в день на скролл, пока не поняла, что это время можно превратить в результат — и даже в заработок на арбитраже. Честно, я думала, что «посидеть в ленте» — это способ отдохнуть. Но со временем стало ясно: чем больше контента я смотрю, тем меньше сил и настроения остаётся. Вроде ничего не делала, а устала. Однажды поймала себя на мысли: «А ведь эти ребята, которых я смотрю, не просто листают — они делают контент, тестируют рекламу, и реально зарабатывают на трафике»...

Вы замечали, как быстро мы листаем ленты в соцсетях, перебирая посты, картинки, видео, не задумываясь? Этот постоянный поток информации формирует привычку: оценивать всё мельком, не вникая, не задерживаясь, сразу переходя к следующему. Проблема в том, что этот механизм постепенно переносится на реальную жизнь. Мы начинаем «скроллить» людей, своё окружение и свои мысли. Решения принимаются автоматически, события и эмоции мельком, без анализа. Человек может просыпаться утром и уже в течение первых...