Вы когда-нибудь просыпались утром, потягивались — и услышали чёткий, резкий щёлк в плече? Или встали после долгого сидения, сделали шаг — и колено хрустнуло так, будто внутри что-то сломалось? А потом, сердце в ушах, вы думаете: «Это начало артрита? Это разрушение хряща? Я скоро буду на костылях?» Или, наоборот — вы просто любите «расправлять» суставы: пальцы, шею, спину… и получаете удовольствие от звуков. Друзья смотрят с отвращением, мама кричит: «Не делай этого — вылечишься!», а вы думаете: «Ну и пусть скрипит… ничего же не болит»...

От боли до лёгкости движений: ваш путь за 30 дней. Знакомо: утром встаёшь с постели — колени ноют, спина скрипит, как несмазанная дверь? Казалось бы, ничего серьёзного: ну подумаешь, немножко поболит и пройдёт. Но через пару-тройку лет замечаешь, что уже не можешь: Проблема не в возрасте. Проблема в том, что суставы — как подушки безопасности в машине: если их вовремя не менять, однажды они просто перестанут работать. Что будет, если махнуть рукой? Твой сустав — это, как бы шарик, который крутится в чашечке...