Дефицит магния - очень распространенное состояние, о котором вы можете даже не догадываться. Возможно, причина вашей усталости, упадка сил и потери аппетита кроется как раз в нехватке этого полезного микроэлемента. Прочитав эту статью, вы узнаете, как проявляется дефицит магния и как с ним бороться. Зачем нам нужен магний? Магний - важный минерал и электролит, принимающий участие в множестве процессов в организме, включая: Таким образом, для человека жизненно важно каждый день получать определенную дозу магния, чтобы оставаться здоровым...

Магний — очень важный макроэлемент. От его дефицита страдают кости и мозг, сердце и мышцы. Есть научно обоснованные рекомендации по потреблению минерала. Но как определить, хватает ли магния организму? Анализ на содержание магния в крови Казалось бы, всё просто. Сдал анализ, получил результаты, сверил с нормой, сделал вывод. Лабораторное исследование крови на содержание магния вполне доступно. Однако магний не так прост, как кажется. Анализ, как правило, показывает, что всё в порядке. Содержание...