Скоростные способности (или быстрота) - это комплекс функциональных свойств, определяющих время двигательной реакции и скоростные характеристики движения. Либо можно сказать так: скоростные способности - это возможность человека выполнять двигательные действия в минимальные для данных условий время. На что следует обратить внимание при оценке скоростных способностей? Рассказываю... Итак, какие бывают формы скоростных способностей? Кстати, все это относится к скорости передвижения по дистанции! Надеюсь, что все знают различия между темпом и ритмом...

Физические качества - это... отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. Всего существует пять физических качеств: сила, скоростные способности, выносливость, координационные способности и гибкость. В своих постах я уже начала разбор с координации (Часть I). Постепенно и более детально мы пройдем все физические качества. Сегодня нас ждет только ознакомительная часть. Сила - это... способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий. Сила может проявляться в трех режимах работы мышц: статический, преодолевающий и уступающий...