Изящные, тонкие ручки, с длинными, часто тонкими пальчиками. Этакие «аристократичные» руки. Когда я думаю об этих руках, то мне вспоминаются барышни из романов 18 - 19 века, романтичные, чувственные, утонченные, падающие в обморок «от чувств»). Почему же спросите вы? Потому что они и были обладательницами таких рук. Но сегодня, конечно, барышни не падают в обморок, ибо не модно да и не удивишь уже этим никого. Но эмоционировать могут довольно серьезно, изводя эмоциями себя и своих близких. Но конечно не все так однозначно...

Предлагаем вам готовую тренировку рук в домашних условиях, которая доступна для абсолютно каждого человека, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Короткий комплекс упражнений для мышц рук и плеч поможет вам подтянуть проблемные зоны в домашних условиях и улучшить мобильность суставов. Тренировка рук для любого возраста Вы можете выполнять упражнение не только на коленях, но и в положении стоя или сидя. Выберите удобную для вас позицию. Тренировка направлена на избавление от дряблости рук, а также оздоровление соединительных тканей и суставов...