Наша задача при любых тренировках – не повредить великолепную систему, данную нам природой. Все потенциально опасные упражнения можно заменить не менее эффективными, но безопасными. Результата можно достигнуть, не потеряв здоровье! Немного теории Связки – это плотная соединительная ткань, скрепляющая кости скелета между собой. Связки укрепляют сочленения костей, направляют или тормозят движения в суставах. При повреждении связок соответственно эти функции нарушаются. Сухожилия – это концевая ткань мышц, прикрепляющая их к костям скелета...

Восстановление коленных связок - частая причина обращения пациентов к травматологу. Эта травма чаще всего встречается у молодых людей, ведущих активный образ жизни и спортсменов. Она обычно возникает из-за повышенных нагрузок и чрезмерного движения, хотя иногда может произойти из-за падения или удара. Люди с такими повреждениями чувствуют сильные боли и ограничение в движении. Однако только своевременное начало лечения гарантирует полное восстановление без осложнений в реабилитационный период. Причины...