Наша задача при любых тренировках – не повредить великолепную систему, данную нам природой. Все потенциально опасные упражнения можно заменить не менее эффективными, но безопасными. Результата можно достигнуть, не потеряв здоровье! Немного теории Связки – это плотная соединительная ткань, скрепляющая кости скелета между собой. Связки укрепляют сочленения костей, направляют или тормозят движения в суставах. При повреждении связок соответственно эти функции нарушаются. Сухожилия – это концевая ткань мышц, прикрепляющая их к костям скелета...

Разрыв связки – это болезненная травма, которая во многих случаях сопровождается сильным отеком. Чаще всего страдают связки голеностопа, колена, запястья и плеча. Рассказываем, какие симптомы сопровождают разрыв связок и как эту травму можно вылечить. Что такое разрыв связки Разрывы или растяжения связок возникают, если сустав чрезмерно растягивается или скручивается. Повреждение может быть как частичным, так и полным. Частичный разрыв имеет симптомы, схожие с растяжением мышцы, тогда как полный разрыв очень болезненный и по ощущениям напоминает перелом...