Вы смотрите на спящего малыша и вдруг ловите тревожную мысль: «Он спит уже три часа подряд. Это нормально? Может, нужно разбудить и покормить?». Или другая ситуация: ребёнок засыпает на сорок минут, просыпается, плачет, снова засыпает — и так по кругу всю ночь. Утром вы чувствуете себя разбитой, а голова гудит от одного вопроса: «Сколько же всё-таки должен спать новорождённый?». Вы не одни. В первые недели после родов сон малыша — одна из главных тем, которая вызывает тревогу. Непонятно, что считать нормой, а что — поводом для беспокойства...

Родители малыша не всегда знают, сколько должен спать новорожденный, и пугаются, когда он спит слишком много или мало. Сколько на самом деле должен отдыхать ребенок? Специалисты из Национального фонда сна (да, есть и такой!) считают, что новорожденные до трех месяцев должны спать от 14 до 17 часов в день, иногда даже до 20 часов. С 4 до 11 месяцев норма сна уменьшается до 12-15 часов. Малыши часто просыпаются, потому что хотят есть, у них еще нет установленного режима сна — они просто не осознают, когда начинается день и ночь. Исследования из Швейцарии и Сингапура показывают, что к трем месяцам...