О пользе йоге написано уже не мало статей, но сегодня я хочу поделиться тем, что выделяю именно для себя. Ставь лайк, перешли подруге, маме или жене и читай дальше ❤️ • Первой что заметно невооруженным глазом это тело. Оно становится подтянутым и гибким, появляется лёгкость в походке, спина держится ровно и без усилий, движения более грациозные. Уходят боли, отёки, целлюлит. Появляется блеск в глазах.  Теперь о насущном 🙈 • Нервная система. В современном мире не просто оставаться спокойной, работа, отношения с коллегами, проекты, семья и тд...

Занятия йогой дают нам не только физическую активность, но и возможность расслабиться, снять стресс и улучшить общее состояние организма. Однако и для занятий йогой есть некоторые противопоказания, которые важно учитывать. 1. Серьезные заболевания позвоночника. Йога может быть весьма интенсивной и требовать определенные движения и позы, которые могут оказать дополнительное давление на позвоночник. Поэтому, если у вас есть диагностированные проблемы с позвоночником, перед начало занятий стоит проконсультироваться с врачом...