О пользе йоге написано уже не мало статей, но сегодня я хочу поделиться тем, что выделяю именно для себя. Ставь лайк, перешли подруге, маме или жене и читай дальше ❤️ • Первой что заметно невооруженным глазом это тело. Оно становится подтянутым и гибким, появляется лёгкость в походке, спина держится ровно и без усилий, движения более грациозные. Уходят боли, отёки, целлюлит. Появляется блеск в глазах.  Теперь о насущном 🙈 • Нервная система. В современном мире не просто оставаться спокойной, работа, отношения с коллегами, проекты, семья и тд...

Приветствую читателей моего канала, Тема сегодняшней статьи фитнес йога, я выражу свое отношение к этому феномену, расскажу откуда она берет своё начало и какого эффекта стоит ожидать от занятий.  Фитнес центры стали неотъемлемой частью нашего общества. Они предлагают огромное разнообразие тренировочных процессов. И модное увлечение йогой для расширения спектра услуг нашло своё применение и здесь. Пример был взят с Запада, адаптировавшего систему асан для быстрого освоения и с поправкой на менталитет...