#петрушка #польза петрушки Петрушка - это рекордсмен по содержанию витамина С, в 100 граммах содержится 168% суточной нормы этого витамина, что больше, чем в лимоне. Она сочетает в себе множество витаминов и микроэлементов. В приготовлении пищи петрушка улучшит вкус, аромат и вид блюда, а в народной медицине популярна благодаря своим способностям снизить артериальное давление и предотвратить воспаления. Что содержит? Чем полезно? Диетолог Оксана Михалёва рассказала о пользе петрушки: «Зелень содержит микроэлементы, которые необходимы для нормализации артериального давления...

Всем привет! Вот и наступила осень - пора простуд. Чтобы не болеть, нужно поддерживать высокий уровень содержания витамина С в организме. Мне всегда казалось, чтобы снабдить свой организм этим важным витамином, надо просто попить чай с лимоном. Но явялется ли лимон лидером по содержанию витамина С? НЕТ! 10 место Лимон Лимон содержит довольно много витамина С 40 мг на 100 грамм продукта. Суточная норма потребления равна примерно 70 мг в день, поэтому лимон настолько популярен, но кто из нас сможет...