Уже не мало сказано о пользе овсяной или геркулесовой крупы. Такая каша на воде - диетического и лечебного питания .Её назначают при ожирении, заболеваниях пищеварительной системы, с непереносимостью лактозы. Поэтому не помешает знать, как варится геркулесовая каша. Ингредиенты на одну порцию: Геркулес или овсянка - 1 стакан. Вода - 2,5 стакана. Приготовление: Как закипела вода - подсолить ( на ваш вкус ). Добавляем геркулес или овсянку, размешиваем, доводим до кипения и убавляем огонь. Кашу варим до сгущения и смотрим по состоянию крупы, в среднем процесс занимает от 7 до 10 минут...

Сколько готовить геркулес Геркулес – это один из самых популярных и полезных продуктов для завтрака. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, а также помогает улучшить работу кишечника, нормализовать обмен веществ и контролировать уровень сахара в крови. Однако многие люди не знают, сколько времени требуется на приготовление геркулеса. В общем случае, время приготовления зависит от желаемого консистенции кашки и метода приготовления. Вот несколько способов, как можно приготовить геркулес: 1...