Думаю многие понимают, что не взрослому человеку. Только годовалому ребенку с весом 10 килограмм и ростом не более 90 см требуется 1000-1400 калорий в день. Только вдумайтесь... Среднее количество калорий,...

Всем привет! Самым животрепещущим вопросом у наших практикующих, которые все-таки решились начать считать калории, остается: «А сколько же мне надо?» Вот тут у меня с официальным интернетом по доброй традиции много разногласий. Незнание матчасти и стремление поскорее влезть в готовый шаблон, лишь бы поменьше думать самому – корень всех бед современного худеющего/набирающего/тренирующегося/здоровеющего и других искателей лучшей доли. Ошибки, которые совершает буквально каждый второй: 1. Расчет калорийности...