Степперы – лучший выбор из кардио-тренажеров для использования в домашних условиях. Отличаются разнообразием модельного ряда, компактными размерами. Подходят для тренировок на многие группы мышц, развитие вестибулярного аппарата и улучшения общего самочувствия. Сегодня будут представлены лучшие степперы в популярных категориях. Классические Концепция классических моделей выстроена на подражании ходьбе вверх по лестнице – простой и эффективный способ размяться и сжечь лишние калории. Выпускаются...

Ходить по лестницам полезно, как подниматься, так и спускаться. В процессе будут задействованы все крупные группы мышц, что делает подобную тренировку подходящей для похудения и повышения уровня общей физической подготовки. Просто ходить по лестницам не так эффективно, как заниматься на степпере, хитром тренажере для имитации подъемов и спусков. Из этого материала ты узнаешь, какие бывают степперы, как выбрать тренажер для дома и заниматься на нем для достижения хороших результатов. Рекомендация отказаться от лифта в пользу лестницы полезная, но не очень эффективная...