К 5 месяцам уже лучше заметны ритмы снов-бодрствования. Плюс начинает устанавливаться ночной сон, фиксируется более-менее стабильное время ухода в ночь и утреннее пробуждение. ОБЩЕЕ ВРЕМЯ СНА • 12-15 часов (согласно, Национальному фонду сна), при этом разброс в 11-18 часов также в рамках нормы. • Ночной сон - 9.5-12 часов (с перерывами на кормления) • Дневной сон - 3-4 часа. СОН ДНЕМ / НОЧЬЮ Всего 3-4 дневных сна, продолжительностью - от 40 минут до 2 часов. Короткие сны могут уже удлиняться ественными образом, но не у всех малышей...

Когда в семье появляется малыш, кажется, что вся жизнь теперь поделена на маленькие кусочки — между кормлениями, пробуждениями, крошечными периодами покоя. Родители новорождённых мечтают только об одном: чтобы ребенок проспал всю ночь и дал поспать маме и папе. На консультациях я часто слышу от них вопросы: «Это нормально, что мой малыш так часто просыпается? Почему он спит не так, как пишут в книгах? Сколько же он должен спать на самом деле?» Давайте разберемся, что на этот счет нам говорит современная наука...

Первые два месяца у малышей очень высокая потребность во сне. В целом детям необходимо спать около 15-18 часов в сутки. ⠀ Новорождённый малыш может бодрствовать без переутомления около 20-50 минут. Понаблюдайте за своим крохой и вы поймете, сколько может не спать именно ваш малыш. Наиболее физиологично кормить ребёнка грудью по требованию и давать расслабиться и уснуть на груди. Тогда не нужно будет отдельно следить за графиком сна. ⠀ 1-2 месячный ребёнок спит в любых условиях, особенно если мама и грудь рядом...