Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

В одной из наших статей мы уже говорили вам о том, чем полезна для похудения расторопша. Возможно, вы уже успели почувствовать некоторые эффекты на себе, но все же нужно еще поговорить о том, как правильно использовать данное растение. Любое отклонение от рецепта в медицине может быть чревато последствиями или же побочными эффектами. Поскольку лекарственные свойства расторопши не оставляют сомнений, обязательно нужно ее правильно использовать: 1. Расторопша продается практически в любой аптеке в виде измельченных семян...