Ешь и худей, но... Как? Сколько? Что? И когда? Питание для похудения
Сколько приемов пищи должно быть?
Очередная статейка про питание, которая уберет не нужные шаблоны из твоей головы и сделает твою жизнь проще!
Ученые выяснили, сколько приемов пищи в день оптимально для здоровья. Мы всю жизнь питались неправильно
Диетологи утверждают, что чем больше приемов пищи в течение дня вы совершаете, тем лучше будет состояние желудка впоследствии. Эксперты в сфере диетологии уже давно пришли к выводу, что 3 приема пищи не всегда достаточно для современного человека. Можно (и даже нужно) разбивать классические завтрак, обед и ужин на еще большее количество приемов для оптимального здоровья. А недавние исследования лишь доказывают эту точку зрения. Диетологи так и вообще сходятся во мнении, что 10 приемов пищи — оптимальное количество для современного человека...