Сон важная часть взрослой жизни и особенно для малыша. Это возможность восстановить силы, пополнить запасы энергии. Во время появления малыша, многие родители беспокоятся о том, сколько положено спать ребенку. Количество времени для сна На время отдыха влияют разные факторы. Если ребенка, что-то беспокоит, общее количество часов может снизиться. Слабость, вялость вызывает сонливость, что является поводом к осмотру у педиатра. Бурный, насыщенный день оказывает действие, сон будет беспокойным и непродолжительным...

Зачем мы спим? Сон – это одна из самых важных физиологических потребностей организма. Это возможность отдохнуть и восстановить силы, а мозг переваривает полученную за день информацию. Педиатр Юлия Гильдеева говорит: «Как для взрослых, для детей сон особенно важен, ведь именно во время сна (после полуночи) вырабатывается гормон роста – соматотропин. Если ребенок не спит полноценно, это сказывается на его физическом развитии. Поэтому так важен полноценный сон». Еще один важный гормон – кортизол. Это гормон стресса...