Терапевт Наталья Поленова назвала семена льна вредными для работы ЖКТ Обновлено 14 марта 2023, 17:51 Shutterstock Льняное семя — продукт, в котором много полезных веществ: он обогащает рацион клетчаткой, жирными кислотами и витаминами. Рассказываем, как семена льна влияют на здоровье. Содержание Что важно знать про семена льна Shutterstock Лен — это растение, которое выращивают в умеренном климате, существует около 200 его видов. Семена могут быть золотистого, коричневого цвета. Урожай собирают через 90–100 дней после посадки, когда образовались семенные капсулы...

Семена льна — диетический продукт, используемый в кулинарии и медицине. «Отец медицины» Гиппократ рекомендовал принимать отвар из семян льна против болей в желудке. Но также и нашли другие полезные свойства данного суперфуда. Состав льняного семени существенно меняется в зависимости от сорта, среды выращивания и способов переработки льна. В семенах льна содержатся: Полезные свойства для организма: Семена льна в медицине Используют льняной кисель. Его делают так: две столовых ложки семян измельчают в кофемолке и заливают кипятком (из расчёта 0,2 литра на одну ст...