214 читали · 1 неделю назад
Хлеб и батон при похудении. ВСЯ ПРАВДА.
Хлеб — один из самых привычных продуктов на нашем столе. Суп без хлеба? Второе без ломтика батона? Для многих это непривычно. Но именно хлеб и батон чаще всего советуют убрать тем, кто хочет похудеть. Почему? Привет, друзья! С вами снова я, Антон, эксперт во всём и вся! Ну а что! Я молод и изучаю все, что мне интересно. А затем делюсь здесь, с вами. Итак, сегодня на повестке дня.. БАТОН. Я сам фанат горячих бутербродов, сэндвичей, батона с маслом и мёдом.. короче, я очень люблю булки. Но чем это чревато? Сейчас расскажу! Ну для начала уточню: не весь хлеб одинаковый...
13 тыс читали · 3 недели назад
Главный миф о "пустых калориях" в хлебе развенчан: какой батон на самом деле полезен для кишечника
Выбросили батон из рациона, чтобы похудеть? Возможно, вы зря лишили себя не только удовольствия, но и пользы. На протяжении десятилетий белый хлеб был главным кулинарным изгоем. Диетологи клеймили его как "пустые калории", фитнес-гуру называли "врагом фигуры №1", а сторонники здорового питания — "белой смертью". Батон из муки высшего сорта стал первым продуктом, который вычеркивали из рациона все, кто стремился похудеть или оздоровиться. Однако последние научные открытия заставляют полностью пересмотреть этот вердикт...