Сколько малыш в 11 месяцев должен спать, а сколько бодрствовать? Лучшие цены для мам на нашем Телеграм-канале “Цена для мамы”. Информация и консультации по раннему развитию ребенка в нашем Телеграм-чате “Шпаргалус - школа для родителей”. Или так: сколько надо ребенку поспать. Чтобы потом быть бодрым и веселым? В этот период ребенку желательно спать около тринадцати часов. Из них 10-12 часов должно приходиться на сон ночью. Днем карапуз спит еще два раза. Примерно по 1.5-2 часа. Но это общие тенденции...

В этой статье я поделюсь своим мнением по воду во сколько нужно ложиться спать, и почему ложиться поздно полезно? Во сколько я ложусь спать? Я ложусь около 11-12 вечера. Я заметил, что моя продуктивность находится на пике в это время. В это время я занят работай, кстати эту стать я пишу в 11 вечера. Вечером меня почти никто не может отвлечься и концентрация на высоком уровне. Главное, в эти часы не заниматься тем, что замедляет прогресс (просмотр бессмысленных видео, употребление вредной пищи, лень)...