Существуют разные мнения специалистов по поводу длительности сна, достаточной для полного восстановления организма. Версии варьируются от 4 до 9 часов. Однако ученые экспериментальным путем определили более точное время продолжительности здорового ночного отдыха. Ученые из Каролинского института (Швеция) провели сдвоенный эксперимент. На первом этапе исследования они попросили 429 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет заполнить анкеты с вопросами, касающихся их самочувствия. В частности, на сколько лет они себя ощущали после утреннего пробуждения на протяжении последнего месяца...

Можно ли проспать весь день и дольше — проверяет блогер. Блогер PollmixaN решил провести эксперимент и попробовал проспать дольше 24 часов — предварительно мужчина стойко провел сутки без сна, чтобы как следует устать. Реакция организма Эксперимент начался в полночь, однако тревожность не давала блогеру покоя: спустя полтора часа он проснулся. В следующие 14 часов сон мужчины несколько раз прерывался, но потом началось самое трудное. Уснуть было практически невозможно: от неизменного положения начала болеть спина, блогера одолевал холод и жажда...