Сколько нужно пить воды чтоб похудеть? Можно ли пить кипячёную воду? Какую воду можно пить, а от какой лучше отказаться?  На все эти вопросы ищите ответы в этом посте👇 Подписывайся на мой канал, здесь каждый день выходят посты, которые сделают тебя лучше и здоровее.  Существуют разные понятия, сколько воды должен пить человек. Есть объём жидкости, которые рекомендует выпить всемирная организация здравоохранения - это 30 мл воды на 1 кг веса. Это минимальный объём жидкости. Например, ваш вес составляет...

Говорят, для снижения веса важно каждый день выпивать 8 стаканов воды. Ещё есть мнение, что питьё перед приёмами пищи тоже помогает «похудеть». Разбираемся, так ли это. Правда, что вода поможет снизить вес? На снижение веса лучше смотреть комплексно. Увы, сам по себе стакан воды чуда не сотворит . Главными факторами, которые способствуют похудению, остаются здоровое умеренное питание, достаточная физическая активность и качественный сон. Правда, что нужно пить два литра воды в день, и тогда я похудею?...