Манзума Фируз, Asia+ Недостаток жидкости в организме может проявляться не только жаждой. Усталость, головная боль, тёмная моча и снижение концентрации также могут говорить о том, что человек пьёт слишком мало воды. Особенно важно следить за водным балансом в жару, при физических нагрузках и во время болезни. На вопросы «Азия-Плюс» о первых признаках обезвоживания, норме потребления воды и тревожных симптомах ответила терапевт, семейный врач ГЦЗ №15 города Душанбе Гулбону Ибодова. — Какие первые признаки...