Правда ли, что дробное питание помогает «разогнать метаболизм»? А интервальное голодание? Сколько раз в день нужно есть и стоит ли «отдавать ужин врагу»? Вот что знает об этом наука. Часто можно услышать о пользе небольших, но частых приемов пищи. И этот вид питания действительно отлично подойдет тем, кто активно снижает вес! Метаболизм таким образом, конечно, не «разгоняется», но зато не происходит скачков инсулина — это помогает контролировать аппетит и не срываться на калорийную еду. Но питаться...

ВНИМАНИЕ! Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь у специалистов. Следует начать с самого главного вопроса, Для чего мы едим? Рекорд по полному отказу от еды составляет более 380 дней. Поэтому, говорить о том, что пропуск пары тройки завтраков и обедом является непростительной ошибкой — не приходится. Пища - это в первую очередь источник удовольствия. И ниже, этот факт все больше будет находить свое подтверждение. Еда - нужна для Энергии...