Здравствуйте! Каждый советский человек знал, что означает аббревиатура «ГТО». К середине 20 столетия больше половины страны владели заветными значками – именно в этом заключалась ирония стихотворения Маршака «Рассказ о неизвестном герое», ведь наличие знака «ГТО» не являлось редкой приметой. В 90-х интерес к массовой сдаче норм поутих, а в последнее десятилетие набрал новые обороты. Нормы ГТО сдают государственные и муниципальные служащие, любители спорта и школьники – последние даже получают за золотой значок несколько дополнительных баллов при поступлении в некоторые ВУЗы...

Отжимания - одно из самых популярных, доступных и эффективных упражнений для тренировки в домашних условиях. Однако, есть несколько ключевых моментов, о которых важно знать, если вы планируете изменить свою фигуру с помощью этого упражнения. И основные вопросы заключаются в том, возможно ли добиться видимых результатов, что-то накачать с помощью отжиманий? И сколько для этого нужно отжиматься? Время чтения: 5 минут Друзья, не забудьте подписаться на канал и на мой телеграм-канал тоже, чтобы всегда...