За последний год осознала, что отдыхать действительно надо. Для чего и сколько? Для того, чтобы не садить внутреннюю батарейку и не выгорать в самый неподходящий момент, не болеть и лучше себя чувствовать на протяжении всего года...
Считается, что после отпуска возрастает трудоспособность, поскольку человек, отдохнувший от рутинных дел, берется за работу с новыми силами и повышенной энергией. Но надолго ли хватает этой самой энергии? Однозначно ответить не получится: все зависит от продолжительности каникул и от места их проведения. Чем меньше длится отпуск, тем в меньшей мере восстанавливается организм после почти года работы. Согласно исследованиям, самый идеальный период – 21 день и дольше, поэтому не правы те, кто разбивает отпускное время на части: 7 или 14 дней не достаточно для «подзарядки»...