523 читали · 6 лет назад
Творожно - сырные бублики Калорийность на 100 гр готового продукта ККАЛ-247, Б-15, ж-11, у-20.
🔥Творожно-сырные бублики🔥 Добрый день мой дорогой подписчик и гость моего канала . Творожно-сырные бублики очень вкусные, а рецепт их приготовления очень простой, я с радостью поделюсь им с вами. Традиционно КБЖУ на 100 гр. Готового продукта Ккал-247, Б-15, Ж-11, У-20. Для приготовления бубликов нам потребуется ( у меня из нижеприведенных продуктов получается 9 шт) ✅Творог - 180 г ✅Яйцо - 1 шт ✅Сыр твёрдый - 70 г ✅Мука (у меня рисовая-цельнозерновая) ~ 100 г (в зависимости от влажности творога☝️) ✅Разрыхлитель - 0,5 ч...
Утром в холодильнике только остатки продуктов: готовим 5 завтраков за 10 минут
Открываю холодильник в будний день и вижу: половина огурца, три яйца, кусок сыра, немного вчерашней гречки. На полноценную готовку времени нет, через 40 минут выходить из дома. За пару лет таких утр набралось пять комбинаций, которые выручают почти всегда. Беру 2 яйца, 30 г любого сыра (подойдет и подсохший кусок с прошлой недели) и то, что завалялось из овощей: половину помидора, пару колец лука, кусочек болгарского перца. Овощи режу мелко, обжариваю на сковороде 1-2 минуты на среднем огне (сковорода без крышки, огонь чуть выше среднего)...