Мы определили перечень продуктов, которые для нас полезны, нейтральны или вредны. Теперь надо рассчитать сколько килокалорий надо употреблять в день, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. Это можно сделать двумя способами: первый, самый быстрый и лёгкий — скачать на компьютер программу по подсчету калорийности пищи, второй труднее и по времени затратный, но более интересный, так как Вы занимаетесь исследованием, а значит больше время и внимания уделяете себе любимой. Как я уже сказала Программу можно скачать в Интернете или перейти по ссылке ...

Подсчет калорий — это популярная тактика, проводимая в период интенсивного сброса лишних килограммов. Многие диетологи утверждают, что при правильном подсчете суточной нормы калорий человек может похудеть даже без диеты. Первоначально худеющему будет сложно ориентироваться в показателях, но со временем он без труда сможет определить, сколько килокалорий в том или ином блюде. Что такое калории Что такое калории? Этим вопросом задаются многие люди, мечтающие похудеть. Все продукты, представленные в магазинах, содержат надписи об энергетической ценности...