ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОСЫПАЕТСЯ И ПЛАЧЕТ, БУДИТ СЕБЯ И НЕ СПИТ НОЧЬЮ
Не сплю с двух ночи. Думаю, что делать?
Доброе утро, дорогие читатели моего блога. Как вы уже знаете из моих статей, с работой в поселке не совсем хорошо. Даже, когда я три месяца стояла на учёте в ЦСЗН, мне ни одной вакансии не предложили. Всё усложняется тем, что графики работы в основном по 12 часов . А детский сад у нас работает с 7. 15 до 17. 45. Мы с сыном живём вдвоём, и волшебного помощника, который бы забирал его из садика, и присматривал за ним, пока я на работе, у меня нет Но я была бы согласна и по 12 часов работать. Думала, что как - то решу этот вопрос...
“Не сплю ночью.” Что делать?
Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, #руководитель психологической службы, #психолог-консультант, системный #семейный психотерапевт, стаж 20 лет. “Я #не сплю ночью” - очень распространенная #жалоба. “Не сплю ночью. Стоит проснуться не могу уснуть. В голову лезут всякие #мысли, я начинаю думать и все, уснуть больше не могу. Наверно это от того что я в телефоне вечером сидела?” Нет, это не от этого! Да, телефон оказывает определенное воздействие...