Основные ошибки при качании пресса
Качание пресса и сутулость - вред для брюшной полости, сердца и легких. Для кого-то эта информация будет откровением!
Одно из упражнений уникальной испанской методики, которая заменит качание пресса, планку и многое другое повышенное внутрибрюшное давление - почему, последствия и как лечить. Немного "скучной" теории🎓:...