Ночные кошмары это разновидность расстройства сна, при которой человек переживает интенсивные и крайне неприятные сновидения, способные вызывать чувства тревоги, страха, ужаса или отвращения. Они возникают преимущественно в период фазы быстрого сна, когда активность головного мозга наиболее высока. Во время кошмаров нередко наблюдаются: Причинами развития кошмаров могут выступать стрессовые события, психоэмоциональные перегрузки, хроническая усталость, недостаток кислорода в помещении, нарушения режима сна и приём некоторых лекарственных препаратов...

Без шерпов подняться на Эверест было бы практически невозможно. Сейчас о них часто рассказывают во всяких тревел-шоу и передачах, но кто они такие и почему у всех есть горная болезнь, а у них нет? Почему там, где другим людям еле хватает сил, чтобы дышать (и то не всем и не всегда), шерпы тащут на себе десятки килограммов груза и занимаются тяжёлым трудом? Как им это удаётся? Оказалось, что разгадка кроется у них в ДНК, но давайте сначала о том, кто такие шерпы, а то некоторые думают, что это такая профессия...