Стоит ли каждый раз смотреть на обратную сторону упаковки, чтобы узнать, сколько же калорий в йогурте? Так ли важно соблюдать пресловутые "1800 калорий в день", чтобы не набрать, а желательно бы и похудеть за месяц на 10 кг? Давайте сегодня разберемся с этим! Представьте, что вы съели печеньку "Орео". Сколько же Вам нужно пробежать на беговой дорожке, чтобы сжечь эти калории? Если Вы 100-килограммовый мужчина, то подъем на 30 этаж пешком обеспечит Вам сжигание этой печенюшки. Если Вы хотите избавиться...

Обязательным компонентом натурального йогурта считается закваска, приготовленная на основе молочнокислых организмов, с использованием болгарской палочки. Только с помощью этих особых кисломолочных бактерий и при соблюдении специального температурного режима молоко превращается в йогурт с характерной нежной консистенцией и рядом уникальных свойств. Йогурт от «Калории» – отличный источник белка, кальция, витаминов и других питательных веществ. Живые культуры, содержащиеся в йогурте, способствуют укреплению иммунной системы и повышают общую сопротивляемость организма...