Огурец — популярный ингредиент салатов и компонент косметической продукции. Это низкокалорийный овощ, который обладает рядом преимуществ для здоровья. В чем польза огурцов, рассказывает доктор медицины Махаммад Юбер. Состав и калорийность огурцов Огурцы принадлежат к тому же семейству, что арбузы и тыквы. С ботанической точки зрения они считаются фруктами, но в массах их относят к овощами. Огурцы очень популярны, поэтому их выращивают и продают по всему миру. Их любят за свежий и сочный вкус, низкую калорийность и ряд полезных свойств...

Простой рецепт, сэкономивший мне сотни калорий, да и рублей Ингредиенты: 1. Кефир 1% (либо обезжиренный питьевой йогурт) - 300 мл 2. Любимые ягоды (свежие/замороженные) - 50 грамм 3. Подсластитель по вкусу 4. Ванилин по вкусу 5. Вода 100 мл Приготовление: 1. В мисочке варим ягоды в небольшом количестве воды с подсластителем. Чем меньше воды - тем насыщеннее вкус. Можно налить необходимый минимум, чтобы ягоды были немного в воде, и чтобы дно ёмкости было покрыто. Лучше взять ёмкость не с широким дном...