Зачем кататься на велосипеде Велосипед — это не только практичный и экологичный транспорт. Крутить педали полезно для здоровья. Регулярное катание на велосипеде сжигает калории, укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует мышцы. Езда на велосипеде менее травматична для суставов и связок, чем, например, бег. Плюс ко всему это прекрасный способ провести время с семьей или друзьями. Потеря веса сводится к простой формуле: если вы тратите больше калорий, чем потребляете, вы худеете. Поэтому катание на велосипеде может оказаться огромным подспорьем, если вы хотите сбросить вес...

Хотите узнать, какой эффект оказывает занятие на велотренажере на ваше тело? Почему этот вид кардионагрузок стал настолько популярным среди любителей фитнеса и спортсменов? Мы подготовили полную инструкцию по использованию велотренажера для эффективного похудения и поддержания формы. Велотренажер представляет собой специальное оборудование, которое воспроизводит условия езды на велосипеде в помещении. Его конструкция включает педали, маховик, систему сопротивлений и различные электронные датчики для измерения скорости, дистанции, сожжённых калорий и частоты сердцебиения...