Эта вторая статья из серии статей о питании, все обязательны к прочтению. Соответствующие ссылки появятся ниже по мере выхода статей. Первая статья о том, КАК нужно есть. Все дозировки вымышленные, перед любыми действиями, описанными в этой статье, необходимо проконсультироваться со специалистом! И так, из предыдущей статьи мы узнали что такое метаболизм, зачем его разгонять, а так же тут рассмотрели что такое дробное питание. Так что же получается, можно дробно кушать тортики и не жиреть? А вот...

Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца! Сегодня мы затронем очень спорную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть, например: 1. Для похудения не нужно считать калории. Организм сам разберется, достаточно правильного питания. 2. Главное тренироваться! Все лишние калории сгорят от тренировок. 3. Нужно есть ровно 1200 калорий или больше, если же вы съедите меньше, например 1199 калорий, организм сразу испытает стресс и начнет откладывать жир, синтезируя его из воздуха...