Всем привет! Тема-продолжение вчерашнего разговора. А что есть наши тяги к "вкусненькому" - физика или лирика? Зависит от конкретного индивида. Люди часто обращаются к еде не как к еде. Это утешение, вознаграждение, заполнение внутренней пустоты, компенсация усталости или любого другого неудобства. Знаете, у каждого свой сценарий, но я абсолютно уверена, что, найдя позитивный вариант компенсации дискомфорта вне кухни, человек становится куда более счастливым и свободным. Для этого надо присмотреться...

Еда – не только жизненная необходимость, но и удовольствие. Многие едят не от того, что голодны, а потому что вкусно. И не замечают, что потребляют продуктов больше, чем требуется организму. Результат известен — лишний вес, недовольство собой, плохое настроение. И это ещё не самые серьёзные последствия — постоянное переедание негативно влияет на все системы и органы. Как же перестать много есть, если это приносит наслаждение? Как понять, что вы переедаете? Безошибочный показатель того, что вы едите больше, чем надо – набор веса...