Эта вторая статья из серии статей о питании, все обязательны к прочтению. Соответствующие ссылки появятся ниже по мере выхода статей. Первая статья о том, КАК нужно есть. Все дозировки вымышленные, перед любыми действиями, описанными в этой статье, необходимо проконсультироваться со специалистом! И так, из предыдущей статьи мы узнали что такое метаболизм, зачем его разгонять, а так же тут рассмотрели что такое дробное питание. Так что же получается, можно дробно кушать тортики и не жиреть? А вот...

Всем привет! Планируете вдоволь наесться мандаринами в новогодние праздники или уже начали это делать? А вы знали, что даже от таких полезных сладостей можно потолстеть? ❗ Съедая каждый день по 4–5 средних мандаринов, вы рискуете набрать до 0,5 кг за несколько недель 🙄 Хотите оставаться в хорошей форме и есть все? Тогда эта статья для вас. В этом материале расскажу, сколько калорий содержится в мандаринах, можно ли их есть при похудении (особенно вечером или на ночь) и в каких количествах. Больше...