Сыр считается полезным продуктом, но его суточная порция должна быть строго ограничена. Эксперт объясняет, почему превышать норму опасно для фигуры и здоровья, и сколько именно сыра можно съедать без вреда. Хотя сыр выгодно отличается от колбасы и сосисок своим натуральным составом, это не тот продукт, который можно есть без ограничений. Ключевое значение здесь имеет мера. Врач-диетолог Лейла Кадырова в беседе с порталом “Городовой” назвала конкретную цифру, на которую стоит ориентироваться. “При лишнем весе съедайте не более 30 граммов в день”, — советует эксперт...

Всем привет! Давно хотела поговорить о нем... Нет - о НЕМ. О сыре, великом и могучем властителе дум всех похудельцев и зожников. Сыр - это одно из самых противоречивых явлений в мире здорового питания. Почему? Да потому что плюсов у него примерно столько же, сколько и минусов, а также потому, что большинство из нас, к сожалению, едят просто соль и некачественный жир - искренне полагая, что это сыр. Давайте разбираться. Как и любой продукт с многовековой историей, сыр изначально был полезен. Задумка-то хорошая...