Глицин — аминокислота и нейромедиатор, который помогает организму вырабатывать серотонин — гормон, оказывающий сильное влияние на сон и настроение. Исследования показывают, что глицин успокаивает мозг, снимает нервное напряжение и даже снижает внутреннюю температуру тела ночью, что влияет на качество сна. Люди, регулярно принимающие БАД, сообщили об улучшенном состоянии: бодрости, ясности головы и хорошем расположении духа. А потому если нервы на пределе, концентрация внимания и работоспособность на нуле, а бессонница стала вашей лучшей подругой, возможно пора купить глицин...

И какой вид кваса лучше выбрать в жаркий день. Для многих людей в жаркий летний день лучшим и самым приятным способом охладиться, конечно же, является стаканчик холодного кваса. Однако врач-терапевт предостерёг от чрезмерного употребления напитка, напомнив, что здоровому взрослому человеку рекомендуется выпивать не больше 200–400 миллилитров кваса в день — это один-два стакана. Причём, по словам специалиста, лучше пить квас комнатной температуры или слегка охлаждённым...