115,3 тыс читали · 3 года назад
Сколько раз должен отжиматься здоровый человек. Нормативы для мужчин и женщин
Здравствуйте! Каждый советский человек знал, что означает аббревиатура «ГТО». К середине 20 столетия больше половины страны владели заветными значками – именно в этом заключалась ирония стихотворения Маршака «Рассказ о неизвестном герое», ведь наличие знака «ГТО» не являлось редкой приметой. В 90-х интерес к массовой сдаче норм поутих, а в последнее десятилетие набрал новые обороты. Нормы ГТО сдают государственные и муниципальные служащие, любители спорта и школьники – последние даже получают за золотой значок несколько дополнительных баллов при поступлении в некоторые ВУЗы...
35,1 тыс читали · 4 года назад
Почему мальчишкам сложно подтянуться и слабо отжаться
Ваш ребёнок умеет отжиматься? А подтягиваться?⠀ По нормам ГТО мальчик должен не просто уметь, а сделать:⠀ 🔸в 6 - 8 лет 2 - 4 подтягивания/7 - 17 отжиманий⠀ 🔸в 9 - 10 лет 2 - 5 подтягиваний/10 - 22 отжиманий⠀ 🔸в 11 - 12 лет 3 - 7 подтягиваний/13 - 28 отжиманий⠀ Для девочек нормативы ниже, конечно.⠀ Большинству мальчиков нереально выполнить. Учителя физкультуры плохие, скажут некоторые. Не согласна. За такие деньги и такой труд: тут либо движение надо сильно любить, либо детей. Хорошо. Может учитель...