Новое исследование китайских кардиологов показало, что черный чай укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы. Правда, есть один нюанс. Оказывается, чтобы получить ощутимый эффект, нужно выпивать гораздо больше чая, чем привыкли большинство из нас. Долгое время именно зеленый чай считался лучшим напитком для сердца, все благодаря антиоксидантам и низкому содержанию кофеина. Однако черный чай не менее полезен, если пить его без сахара. Ученые проанализировали данные почти 1 млн человек и выяснили, что 2 чашки чая в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 5%...

Две-три чашки американо в день — оптимальная норма кофе для здоровья. Врач-эндокринолог рассказала, как напиток влияет на метаболизм, сердце и нервную систему, и к каким последствиям приводит его чрезмерное употребление. Кофе является любимым напитком множества россиян, но далеко не каждый осознаёт, какую пользу и какой вред он приносит организму. Врач-эндокринолог Надежда Фетисова в интервью телеканалу «Санкт-Петербург» подробно осветила эту тему. По словам специалиста, употребление кофе должно...