Знакомая ситуация: хочется привести себя в форму, но на абонемент в зал нет ни денег, ни времени, а дома непонятно, с чего начать. Как тренер с многолетним стажем скажу честно: чтобы прогрессировать, не нужны дорогие тренажёры и по 2 часа в день...